שלום לכם, שמי דורית בר, אני מאמנת אישית ומדריכה להתפתחות אישית ורוחנית, בעלת ניסיון בעבודה עם בעיות עודף משקלוהשמנה. ההדרכה קורית במפגשים של אחד על אחד, הכוללים שימוש בכלים ייחודיים מעולם הרוח, הפסיכולוגיה והאימון.
המרכיב החשוב ביותר בעבודתי הוא ההתייחסות לאדם עצמו בתור מקור הריפוי. באמצעות שיטות להעצמה עצמית (כמו "האור הלבן", טכניקת "השאלה" ועוד) האדם עצמו מגלה מהן הדרכים המדויקות עבורו להוריד במשקל, מהי הפעילות הגופנית הנכונה בשבילו, וכיצד יוכל ליצור אורח חיים בריא ומאושר עבור עצמו.
העבודה עם אנשים הסובלים מבעיית עודף משקלוהשמנה משלבת מעבר לתזונה בריאה ונכונה יותר, יצירת שגרה של פעילות גופנית מדויקת ומותאמת אישית ובניית אורח חיים מאוזן נפשית וגופנית, בנוסף מתאפשר שחרור הרבדים הרגשיים והנפשיים שמהווים בחלק מהמקרים את סיבת הבעיה.
עודף משקל - ריפוי באמצעות שיטת 'האור לבן לחוכמת הגוף'
שיטת "האור הלבן" כוללת מגוון טכניקות שמאפשרות לאדם לערוך שינוי בתחום עודף משקלוהשמנה ובתחומים נוספים כמו: ערך עצמי, דימוי עצמי, תזונה נכונה, התאמה של פעילות גופנית, שחרור מדפוסים רגשיים שיוצרים מעגל קסמים שלילי ועוד.
האור הלבן לחוכמת הגוף היא שיטה שמאפשרת לאדם לגלות בעצמו מה הגוף שלו צריך כדי להיות בריא ומאוזן - דרך הטכניקה הזאת האדם מקבל גישה ישירה לאינטליגנציה העמוקה ביותר שחבויה בגופו, שכבר כוללת בתוכה הנחיות מדויקות לאורח חיים בריא ושמח.
תיאור מקרה -
כשפגשתי לראשונה את שולמית, בת 55, היא ביטאה חולשה וחוסר אונים מול בעיית עודף משקלוהשמנה שממנה היא סובלת מאז שהיא ילדה. היא אמרה שהיא כבר ניסתה את כל הדיאטות האפשריות, את כל שיטות הגמילה הקיימות, ולמרות כל הניסיונות לא הצליחה לערוך שינוי משמעותי בכל מה שקשור להרגלי האכילה שלה. המסע של שולמית באור הלבן כלל כמה רבדים – ביניהם עבודת שחרור רגשית דרך 'האור הלבן לרגש', היא ריפאה רגשות כמו בושה, החמצה ובדידות, וגילתה שמתחת לכל אחד מהם מצויה תבונה ובהירות לגבי האופנים שבהן היא פועלת; ברובד אחר היא העניקה לעצמה הנחיות תזונה ופעילות גופנית; ברובד העמוק ביותר היא גילתה שעודף המשקל היה קשור גם למערכת יחסים לא פתורה עם הוריה, ודרך 'האור הלבן לאחדות' היא יצרה הרמוניה, סליחה ואחדות עם הוריה. כך הסתבר לה שבתוך עודף המשקל היו חבויים רגשות, מחשבות ומערכות יחסים שהיה צורך לפתור ולהתיר. לאורך תהליך העבודה המשותפת היא שיתפה שהיא מתחזקת מול הפיתויים שקשורים לאוכל, ושהיא מגלה שיש בתוכה 'מורה פנימית' שנמצאת לצידה בכל רגע שבו היא זקוקה לה. היא אמרה שהיא משתמשת במורה הפנימית, מתייעצת איתה, ומקבלת ממנה כוח והשראה. השינוי הגדול עבורה היה לגלות שיש לה את הכוחות להתמודד ולשנות את ההרגלים ההרסניים שגרמו לה סבל. היא חשפה את הרצון העמוק ביותר להשתנות, להסכים להתמודד עם מערכות היחסים שדורשות טיפול בחייה, ולהפסיק להסתיר תחת בעיית המשקל בעיות אחרות שדרשו התייחסות וטיפול.
לייעוץ טלפוני ללא תשלום ולקביעת פגישה עם דורית בר התקשרו:
077-4336030, 052-3622506(לקריאת המלצות לחץ כאן) ניתן לפגוש אותי בת"א ובאזור השרון, ניתן גם לקיים פגישת אימון טלפונית.
