טיפול בשיטת האור הלבן אינו דורש ניסיון קודם במדיטציה או בתרגולים רוחניים אחרים. מנחה מיומן בשיטה יודע לאפשר לכל מי שרוצה בכך להרפות, ולהיכנס פנימה לתוך עצמו, ומשם להתחיל לגלות אוצרות של חופש, שמחה ואינסוף אפשרויות.
הניסיון הסיזיפי לפתור בעיות ברמה שבה הן נוצרו הוא עקר ונועד לכישלון, רק כאשר אנחנו מתעלים מעבר לרובד הבעיה, מתבוננים עליה כמו ממעוף הציפור, אז אנחנו יכולים לראות את כולה, להבין אותה, וכך גם לפתור ולרפא אותה.
אלברט איינשטיין אמר שזה לא שפוי לעשות שוב ושוב את אותו דבר ולצפות לתוצאות שונות. במובן זה, שיטת האור הלבן מאפשרת לנו למצוא פתרונות חדשים לאתגרי היומיום, מתוך פיתוח של חשיבה יצירתית ודרך הסתכלות חדשה על עצמנו.
|
שיטת האור הלבן פותחה על ידי מר שי טובלי, הוא מספר שמספר טכניקות הייוו מקור השראה עבורו ביצירת השיטה, ביניהן שיטת ''העבודה'' של ביירון קייטי, שיטת ''המסע'' של ברנדון בייס, טכניקת זירו פוינט של ד"ר גבריאל קזאנס, ותורתו הפילוסופית של הפילוסוף והמורה הרוחני ההודי ג''ידו קרישנמורטי.
המניע לפיתוח שיטת האור הלבן היה הדחף ליצור טכניקות מעשיות ופשוטות ליישום, שיאפשרו לכל אדם לחוות בתוך עצמו מרחבים של חופש, הארה ואהבה. שימוש נכון במרחבים הפנימיים הללו - הוא כלי לריפוי והעצמה אישית.
במובן זה, ביירון קייטי, ד"ר גבריאל קזאנס, ברנדון בייס ומורים נוספים חולקים את הדחף לאפשר לכל אדם הרוצה בכך להשתחרר מתבניות חשיבה או רגש מגבילות.
|
אימון אישי עובד עם האדם ברמה המודעת, הוא תומך, מעודד ודוחף לעבר יצירה של פעולות חדשות בתוך החיים - מתוך הרצון העמוק והכנה של המאמן לראות את האדם שאיתו הוא עובד מגשים את מלוא הפוטנציאל שלו.
בטיפול בשיטת האור הלבן הדברים נעשים בצורה שונה - במובן שעדיין המטפל מאד רוצה לראות את האדם נע מעבר לדפוסים שמגבלים אותו - אלא שכאן האדם עצמו מתוך הקשבה עמוקה שלו לעצמו בתוך אחת מהטכניקות מגלה מה הוא באמת רוצה, ומהם הצעדים המדויקים כדי לנוע לאותו כיוון. כלומר האדם הופך להיות המאמן והיועץ של עצמו. בנוסף שיטת האור הלבן מסייעת לשחרר דפוסים לא מודעים, וכך משחררת אנרגיה לפעולות ממשיות שיאפשרו קידום עצמי והתפתחות אישית.
|
שיטת האור הלבן דומה לשיטת ''העבודה'' של ביירון קייטי במובן ששתיהן מבקשות לשחרר את האדם ממחשבות שגורמות לו סבל. יחד עם זאת, לכל אחת מהן יש מתנה ייחודית - בשיטת ''העבודה'' האדם מגלה מיהו מעבר למחשבות שלו, ופוגש בתוך עצמו מרחבים של שקט שמאד חשובים לבריאותו הפיזית, הנפשית והרוחנית.
שיטת האור הלבן כוללת סדרת של כ-30 טכניקות תודעה מגוונות, כך שלא תמיד שחרור ממחשבות הוא מענה מתאים לכל אתגר.
למשל, כשאדם רוצה לדעת מה הצעד הבא בפיתוח פרוייקט יצירתי שהוא רוצה לעבוד עליו, טכניקת השאלה לחשיבה יצירתית שהיא אחת מהטכניקות באור הלבן יכולה להיות כלי נפלא לקבלת תשובות. עם שאלה כזו שיטת ''העבודה'' פחות מתאימה.
|
שיטת ''המסע'' ושיטת האור הלבן חולקות מרחב משותף במובן הזה ששתיהן שיטות טיפול המשלבות עבודה פסיכולוגית, תודעתית ורגשית יחד עם עקרונות רוחניים של הארה ושחרור.
בנוסף הן דומות בכך ששתיהן משתמשות בכלים של הרפיה ודמיון מודרך.
יחד עם זאת, הן מובחנות זו מזו במטרות שלהן - שיטת המסע היא כלי נפלא לריפוי פיזי ורגשי. שיטת האור הלבן, כוללת מגוון רחב נוסף של טכניקות (כ-30) שמעניקות מענה לתחומי חיים נוספים כמו: גידול ילדים, קבלת החלטות, חשיבה יצירתית ופתרון בעיות, ייעוץ עסקי וארגוני, התפתחות רוחנית ומדיטציה ועוד.
בנוסף, חשוב לזכור שלכל אדם ישנה המשיכה שלו לשיטה מסוימת, ואף למטפל מסוים.
|
