האור הלבן - תיאורי מקרה
להפסיק לפחד מהחיים
שלומי, בן 42, הגיע אליי מיואש ומדוכא, עייף מהחיים, חסר אנרגיית יצירה וחסר חיוניות. הוא התלונן על פחדים, סיפר לי שהוא מתעורר בלילה עם תחושות של לחץ וחרדה. אלה מנהלים אותו גם ביומיום והוא מתקשה להחזיק עבודה באופן קבוע, להיכנס למערכות יחסים, וכך הוא בנה לעצמו חיים של הסתגרות כמעט טוטאלית מפני העולם בשל הקושי שמעורב במגע איתם.
בטיפול, דרך הטכניקות השונות משיטת האור הלבן, שלומי בראש ובראשונה גילה שהוא יותר גדול מהדפוסים הרגשיים השונים - שיש לו היכולת להכיל אותם ולהישאר נוכח ושקט בנוכחותם. בשלב הראשון, זה קודם כל היה צעד מאד משמעותי שאיפשר לשינה שלו לחזור להיות סדירה ונטולת הפרעות. בשלבים העמוקים יותר, פגשנו ועברנו דרך טכניקות לריפוי טראומות מהילדות - שהן שלומי חש נעזב, לא רצוי, נחות ולא אהוב על ידי האחרים - גם על ידי בני גילו וגם על ידי משפחתו. העבודה על הטראומות שיחררה הרבה מאד אנרגיית חיים שהיתה אצורה בתוך אירועים רגשיים קשים. שוב שלומי גילה כמה כוח ועוצמה קיימת בנוכחות השקטה, המכילה והעמוקה שבתוכו - שלא מגיבה למתרחש אלא עומדת איתנה מול כל נסיבות חיים שהם.
בסופו של דבר, לאחר מספר חודשים שלומי הצליח למצוא עבודה שמתאימה לו, התחיל ליצור קשרים חברתיים, מבלי לשחזר את תחושת הנחיתות מהילדות. באופן כללי, יותר חיוניות, שמחה ואנרגיית חיים נכנסו למערכת הגופנית והנפשית שלו בעזרת הטיפול בשיטת האור הלבן.
לשחרר חסימות שקשורות לכסף
ליאת, בת 52, הגיעה אליי כשהיא מרגישה תקועה לגבי העיסוק שלה. היא ניהלה משרד בהיקפים גדולים, היתה מאד מוערכת במקצוע שלה וזכתה לשבחים ואהדה רבה במקום העבודה שלה. יחד עם זאת, היא הרגישה שהיא כבר לא נמצאת במקום הנכון בחייה. היה לה חלום אחר, לטפל באנשים. היא למדה מספר כלים הוליסיטיים, ועברה התמחות נפלאה ומוצלחת עם בני נוער, אולם לא הצליחה להביא את עצמה אפילו לדמיין שזה הופך להיות המקצוע הראשי שלה.
כשוחחנו על כך עלו הרבה מאד פחדים שקשורים להישרדות, לכסף, לחששות שהיא תצטרך לחזור לחיות כפי שהיה בתקופות קודמות וקשות בחייה - שבהן בקושי היה לה מה לאכול.
השלב הראשון בטיפול בשיטת האור הלבן - היה לחשוף את הדחפים היצירתיים שלה, לאפשר לה להרגיש ולפגוש מחדש את המקום שבתוכה שאוהב מאד להעניק, לטפל, לסייע לבני נוער לפגוש את עצמם ולגלות את כישוריהם הייחודיים, לתמוך בהם בתהליכי צמיחה וגדילה. ליאת סיפרה שבתקופת ההתמחות בלימודים היו לה הצלחות רבות, ומאד אהבו אותה כמטפלת ומנחה.
השלב השני בטיפול היה לגלות את המחסומים - כאן עלו כל הפחדים ההישרדותיים, תפישות שגויות ביחס לכסף כמו למשל: לי אף פעם לא יהיה הרבה כסף, אני וכסף לא מסתדרים ביחד, כסף נוזל לי מהידיים ועוד. בעזרת טנכיקות שונות משיטת האור הלבן חשפנו וןשחררנו אמונות שונות שקשורות לכסף שמנעו מליאת לראות את עצמה ראויה ומסוגלת להתפרנס בשפע ממה שהיא אוהבת.
בתום תקופת עבודה משותפת של כשלושה חודשים בשיטת האור הלבן, ליאת אמרה שהיא לוקחת לעצמה זמן לחשוב על הכל מחדש, שהיא מבינה שיש לה דחפים יצירתיים שחייבים להתייחס אליהם ושהיא צריכה להבשיל לעזוב את עבודתה הנוכחית לקראת שינוי גדול.
להגשים את עצמי
מירב, בת 40, הגיעה אליי כשהיא חשה דחפים עמוקים להגשים את עצמה. כבר כשהיא הגיעה היא כמובן היתה מוכשרת מאד בתחומה, תחום של הנחיית סדנאות וטיפולים אישיים, אולם מידת האמון שלה ביכולת שלה לא היתה גדולה, והיא הרגישה במובן מסוים לא ממומשת, ולא שלמה. הכמיהה האמיתית שלה להעניק את המתנות שלה לעולם ריגשה אותי מאד - אולם בעבודה המשותפת היה עלינו לעבור דרך דפוסים וחסימות שקשורים לאמון שלה בעצמה, לערך העצמי שלה.
העבודה עם מירב כללה שני נתיבים מרכזיים - האחד כלל עבודה עם שיטת האור הלבן לשחרור אמונות, דפוסים והרגלים מחשבתיים שמננעו ממנה פעולה עקבית והתמדה בתוך החיים לקידום של העסק שלה. במקביל, השתמשנו בטכניקת השאלה כדי שמירב תוכל לבנות לעצמה, מתוך החוכמה הפנימית שלה תוכנית שיווקית ופרסומית נכונה. בעזרת טכניקת השאלה מירב מצאה בתוך תוכה אינסוף רעיונות יצירתיים להגדלת ההכנסות שלה, להרחבת מעגל הלקוחות שלה ולהמשך פיתוח העסק.
לאחר כשלושה חודשים של עבודה משותפת דרך הטכניקות המגוונות של האור הלבן, מירב עמדה בזכות עצמה מבחינה כלכלית, היא התחילה להרוויח כפי שמעולם לא הרוויחה קודם, הבהירות שהתגלתה לה בתוך עצמה לגבי היכולת שלה להגשים את עצמה חשפה בפניה את הרצון העז שלה להיות מוגשמת כאשה, כאדם, כמטפלת וכמנחה.
עודף משקל
כשפגשתי לראשונה את שולמית, בת 55, היא ביטאה חולשה וחוסר אונים מול בעיית עודף משקל והשמנה שממנה היא סובלת מאז שהיא ילדה. היא אמרה שהיא כבר ניסתה את כל הדיאטות האפשריות, את כל שיטות הגמילה הקיימות, ולמרות כל הניסיונות לא הצליחה לערוך שינוי משמעותי בכל מה שקשור להרגלי האכילה שלה. כשהגיעה למפגש עם שיטת האור הלבן הביעה ספק לגבי האפשרות לעזור לה.
המסע של שולמית בשיטת האור הלבן כלל כמה רבדים – ביניהם עבודת שחרור רגשית דרך טכניקת האור הלבן לרגש, היא ריפאה רגשות כמו בושה, החמצה ובדידות, וגילתה שמתחת לכל אחד מהם מצויה תבונה ובהירות לגבי האופנים שבהן היא פועלת; ברובד אחר היא העניקה לעצמה הנחיות תזונה ופעילות גופנית; ברובד העמוק ביותר היא גילתה שעודף המשקל היה קשור גם למערכת יחסים לא פתורה עם הוריה, ודרך טכניקת האור הלבן לאחדות היא יצרה הרמוניה, סליחה ואחדות עם הוריה.
כך הסתבר לה שבתוך עודף המשקל היו חבויים רגשות, מחשבות ומערכות יחסים שהיה צורך לפתור ולהתיר. לאורך תהליך העבודה המשותפת היא שיתפה שהיא מתחזקת מול הפיתויים שקשורים לאוכל, ושהיא מגלה שיש בתוכה 'מורה פנימית' שנמצאת לצידה בכל רגע שבו היא זקוקה לה. היא אמרה שהיא משתמשת במורה הפנימית, מתייעצת איתה, ומקבלת ממנה כוח והשראה. השינוי הגדול עבורה היה לגלות שיש לה את הכוחות להתמודד ולשנות את ההרגלים ההרסניים שגרמו לה סבל. היא חשפה את הרצון העמוק ביותר להשתנות, להסכים להתמודד עם מערכות היחסים שדורשות טיפול בחייה, ולהפסיק להסתיר תחת בעיית המשקל בעיות אחרות שדרשו התייחסות וטיפול.
להשקיט את המחשבות
ערן, בן 23, הגיע אליי לטיפול בשיטת האור הלבן מאד מבולבל. הוא סיפר שבא בגלל קושי להתמודד עם פרידה מבת זוג, הם היו ביחד כשנתיים. הוא אמר שהוא לא מצליח לישון בלילות, שהוא חושב עליה כל הזמן, שהוא גזר על עצמו סוג של החלטה לא להתקשר אליה - אבל בעצם הוא כל הזמן מתלבט ביחס לזה, מרגיש חוסר אונים, כאב לב גדול והרבה מאד בכי.
מה שהיה מאד ברור שערן זקוק לו יותר מכל דבר אחר הוא שקט. פשוט למצוא מקום בתוכו שהוא יוכל לנוח בתוכו. בתחילה עבדנו עם טכניקת השאלה משיטת האור הלבן, כדי לבסס את האמון שלו בקול הפנימי שלו, וביכולת שלו להתחבר לחוכמה הפנימית שלו שכבר יודעת שהכל בסדר, שההחלטה על הפרידה היתה נכונה ומשותפת, ושהוא עומד לצאת מכל ההתמודדות הזאת יותר גדול, יותר בוגר ויותר חזק.
בנוסף, עבדנו עם טכניקת האור הלבן למדיטציה פשוט כדי שערן יוכל להירגע, להשקיט את המחשבות הטורדניות, לישון טוב יותר בלילה, ולהמשיך במסע חייו. לאט לאט, ערן למד לקבל את המציאות כפי שהיא, להכיל את הכאב, העצב והגעגוע. לאפשר לרגשות לעלות, לחוש אותם בטוטאליות וכך להשתחרר מהם. לימדתי אותו גם טכניקות לעבודה עצמית שיוכל לתרגל בבית, כדי להצליח להכיל כל מה שעובר עליו ממקום של דממה ושלווה שמצויים בתוכו. בסופו של תהליך, ערן היה מסוגל גם לדבר עם חברתו לשעבר, כידידים, כמי שפסעו מסע ארוך ביחד, ולהשלים עם המצב כפי שהוא, ממקום יותר שליו בתוך עצמו.
גילוי היעוד
סיגל, בת 52, אשה יפה ומרשימה באה ואמרה לי כבר בפגישה הראשונה - אני רוצה לגלות את היעוד שלי. בהתלהבות רבה ניגשנו ביחד למלאכה חושפות צעד אחד צעד את מהותה הייחודית והחד פעמית של סיגל. כבר בפגישות הראשונות היתה בהירות מאד גדולה לגבי הכיוון הכללי של היעוד, השתמשנו בטכניקת השאלה משיטת האור הלבן - והתשובה העמוקה שסיגל פגשה בתוך עצמה היתה שהיא צריכה להיות מאמנת. היא סיפרה לי אחר כך, שהיא כבר ידעה זאת, ויחד עם זאת, ההקשבה בשנית לידיעה שבקעה מליבה חיזקה אותה מאד.
בשלב השני, התחלנו לחשוף דפוסים רגשיים ומחשבתיים שמנעו מסיגל להעניק את מתנתה לעולם ולהתפרנס ממנה. עלו אמונות שונות שקשורות לכסף, ליכולת לקבל כסף על היצירה שלה; דפוסים של ערך עצמי נמוך ועוד. עבדנו דרך טכניקות שונות משיטת האור הלבן, כדי שסיגל תגלה בתוך עצמה חופש מהדפוסים הללו שכבלו אותה לעבודה הקבועה שלה, ולקושי לנוע קדימה לעבר הצעד הבא בחייה.
הדבר המעניין שקרה במסע עם סיגל היה שהיו לו השפעות על תחומים נוספים בחייה - כמו זוגיות והורות. ככל שהיא התקרבה לעצמה יותר דרך הגילוי של יעודה, והמישוש של איכויות יפות, חיוביות וגדולות שהיו חבויות בה, כך היא הצליחה להיות יותר נוכחת בחייה, ובמערכות היחסים שלה. בסוף התהליך, סיגל יצאה עם ידיעה ויכולת לנוע לעבר הצעד הבא בחייה להגשמה עצמית. בימים אלה היא מגששת את דרכה כדי לדייק את סוג האוכלוסיה שאיתה היא רוצה לעבוד. גם בידיעה שלה שיש לה עוד עבודה פנימית לעשות - יש יותר בהירות ויותר הבנה, שעצם הפסיעה בחיים וההתגברות על מחסומים הם הדבר עצמו, הם אקסטטיים, מהנים ומענגים ומאפשרים לה להתקרב יותר ויותר לעצמה.
|
|
