אימון אישי הוא הזדמנות לבחינה מעמיקה של מימדים שונים בחיינו.
מי שמגיע אליי, בדרך כלל, מציג בעיה בתחום מסוים, אתגר שהיה רוצה להתמודד איתו בצורה טובה יותר, או רצון לדעת מה הצעד הבא בחייו.
היופי האמיתי במבנה החיים הוא שהם ארוגים כשתי וערב - אין באמת
תחום אחד בחיינו שנפרד מאחר. כך שכאשר נאיר רובד מסוים, בהכרח
זה ישפיע על תחומים נוספים.
לכן, אימון אישי הוא הזדמנות לעורר למודעות והתבוננות את עצמנו
ולהתחיל לשאול שאלות שמטרידות אותנו.
שאילת שאלות בתוך מרחב ששואף למודעות והקשבה עמוקה,
בהכרח תוביל לתשובות חדשות ומשם לפעולות יצירתיות בחיינו שיאפשרו
לנו להגשים את עצמנו באמת.
אימון אישי - במערכות יחסים וזוגיות
'טנטרה של הלב' היא שמה של הגישה איתה אני עובדת בתחום של מערכות יחסים וזוגיות. השיטה מאפשרת למשתמשים בה להתבגר מהאנוכיות שמאפניית את רוב מערכות היחסים לעבר אהבת אמת.
הכמיהה לאחדות, אהבה, אינטימיות והענקה היא מהותנו העמוקה. בהקשר זה אימון אישייסייע לנו להתעורר למהות זו, להחיות אותה בכל צורה ודרך, כדי שנחוש שמחים ומאושרים, כפי שנועדנו להיות.
העיקרון הבסיסי בטנטרה של הלב הוא שרק האחר קיים - זה עשוי להישמע כמו רעיון פשטני אך למעשה נדרשים אומץ והקרבה עצמית כדי לממשה. בסופו של דבר פעולות שנעשה כשכל שאנו רואים לנגד עינינו הוא את טובתו של בן/בת הזוג או כל אדם אחר שאנחנו נמצאים איתו במערכת יחסים - בהכרח הדבר יוביל לאושר העמוק ביותר שחווינו.
אימון אישי - על קריירה ופרנסה
אחד הנושאים הפופולריים ביותר אצל אנשים הפונים לקבל אימון אישי הוא הנושא של קריירה ופרנסה.
אנחנו רוצים לדעת - מה הצעד הבא עבורנו בתחום זה, באילו דרכים יצירתיות נוכל לקדם את העסק שלנו, מה עלינו ללמוד, האם המקצוע בו בחרנו מתאים עבורנו, האם ניתן לערוך שינוי כיוון בקריירה באמצע החיים, כיצד להפוך מפסיביים לאקטיביים בנוגע למימוש של חלומות ורעיונות יצירתיים שיש לנו.
בדרך כלל הנושא של פרנסה מתחבר גם לסוגייה של כסף. נושא מרכזי בעולם המערבי.
ברוב המקרים נמצא את עצמנו באחד משני קטבים - או רודפים אחרי כסף או אדישים כלפיו.
בכל מקרה, תמיד תהיה לנו איזושהי מערכת יחסים עם כסף שתתבטא בבחירות שלנו, ותכלול מעורבות רגשית כזו או אחרת. אימון אישי יעזור לנו לשאול את השאלות המדויקות עבורנו בהקשרים האלה של כסף, עבודה ופרנסה.
הנחת היסוד שלי בעבודה מסוג זה היא שלכל אדם יש יעוד עמוק, תפקיד ייחודי שרק גילוי שלו והגשמתו יאפשרו לו התמזגות עם הדינמיות המטרידה של החיים. כל עוד הפעולות שלנו אינן מסונכרנות עם רצון החיים, זה יורגש בתוכנו כתסכול, מרירות, בלבול וחוסר חשק לפעול או מהצד השני פעלתנות יתר שמכסה על חוסר הקשבה וחוסר דיוק בפעולות שאנחנו עושים.
אימון אישי - תזונה ודיאטה
מה לאכול? כמה לאכול? מתי לאכול? כיצד לרדת/להעלות במשקל?
אנחנו מתעסקים המון עם נושא התזונה שלנו, ולא בכדי. מה שאנחנו אוכלים הופך להיות מה שאנחנו.
כשאנחנו אוכלים אוכל כבד ולא מזין, הגוף יתקשה להיות אקסטטי ומלא חיים, כשאנחנו אוכלים אוכל בריא ובמידה נאותה, נרגיש קלילים ופתוחים לחיים. אימון אישי בנושא תזונה ודיאטה אינו מתיימר להחליף ייעוץ עם תזונאי או רופא, אלא לעודד אימוץ של דפוסי אכילה בריאים שמותאמים לאורח החיים של האדם. לאכול מתוך הקשבה לגוף - זו אומנות שמאפשרת לאדם לכבד את הגוף שלו, להתחבר למזונות טבעיים, ובסופו של דבר תזונה נכונה היא מקור אנרגיה שמאפשר חיים שלווים ושמחים יותר.
אימון אישי - התפתחות רוחנית
החיים במאה ה-21 דינמיים ועשירים ככל שיהיו, בבסיסם כבר אינם עוסקים בהישרדות קיומית. אמנם אנחנו עובדים כדי לספק את צרכינו, אולם אין מדובר בהישרדות ממשית.
בנקודה זו בהתפתחות האנושות, יש לנו מרחב מספיק גדול לעסוק בנושאים רוחניים - להתחיל לשאול שאלות גדולות שמטרידות אותנו כבני אדם מאז ומעולם - שאלות כמו: מי אני, מהי משמעות החיים, בשביל מה אני כאן, האם יש לי תפקיד ייחודי בחיים האלה, מהו מוות וכו'.
שאלות כאלה מעצם שאילתן כבר מאפשרות לנו להגביה את חיינו לרמה אחת מעל הרמה הקיומית היומיומית. מעבר לעבודה, מערכות יחסים, ילדים וסקס, ישנם רבדים עמוקים יותר, שמעניינים עבורנו. אימון אישי שמעודד התפתחות רוחנית עושה שימוש בכלים וטכניקות מגוונים, שמטרתם העמוקה והיחידה היא ידיעה עצמית.
מקור ההשראה עבורי בתחום זה הוא מורים נאורים לאורך ההיסטוריה האנושית כמו קרישנמורטי, סוקרטס, פאפג'י, רמאנה מהרישי ועוד.
אימון אישי - גידול ילדים
מתי להציב לילד גבולות וכיצד? איך לצאת עם הילד לקניות ולא להתרושש? איך אומרים "לא" לילד? האם חשוב לתת לילד חופש להחליט החלטות בחייו? מתי אפשר להתחיל להתייחס לילד כבוגר?
אלה רק חלק קטן מאד מהשאלות הרבות שהורים ניצבים בפניהן.
שיטת החינוך שבאמצעותה אני מנחה הורים נקראת: "החינוך השלוו",יצרו אותה אילון לסטר ושי טובלי, הורים מנוסים ומורים, הספר על השיטה ייצא לאור בקרוב. השיטה נבדקה על ידי הורים רבים והתוצאות מרשימות מאד. אפשר לגדל ילדים שלווים ולהיות הורים מאושרים ונינוחים.
העיקרון הבסיסי בחינוך השלו הוא שהילד אינו מרכז העולם, ודווקא בגלל שאנחנו כל כך אוהבים את ילדינו עלינו להרפות מעיסוק מתמיד בהם ולבנות חיים משל עצמנו. בסופו של דבר - ילד הופך להיות חיקוי כמעט מושלם של הוריו, כך שהורה שיש לו עיסוקים משלו יגדל ילד עצמאי שיודע להעסיק את עצמו בשמחה והנאה מרובים. השיטה מנחה את ההורים כיצד לסייע לו להגשים את מלוא הפוטנציאל שלו, כיצד לקבל החלטות איתו או עבורו, יש בתוכה מענה לכל הניואנסים של חיי היומיום המאפיינים יחסים בין הורים לילדים. אימון אישי בהקשר זה הוא מרחב תומך ומלמד המלווה את ההורה דרך כל הקשיים ומעבר להם.
