אימון אישי הוא בדרך כלל תהליך שבו מאמן מלווה אדם לעבר היעדים שלו, כאשר העבודה בעיקרה קורית דרך שיחה, משימות לבית, המון עידוד ותובנות שהמאמן חולק עם המאומן מתוך הרמה המודעת שלו.
אימון אישי בשיטת האור הלבן עובד עם חלקים לא מודעים בתוך נפשו של האדם, ובכך מאפשר לאדם לקבל הנחיות שמופיעות מתוך עצמו. במצב הזה לאדם הרבה יותר קל לממש הנחיות שקיבל, משום שהוא מרגיש "אחד" איתן, הוא יודע שהן הגיעו מתוכו, ולכן משרתות אותו הכי טוב.
|
הגשמה עצמית היא זכותו של כל אדם לגלות מיהו - מהן מתנותיו לעולם, מהם הכישורים הייחודיים שלו, מה הוא באמת אוהב לעשות, איפה הוא הכי אוהב להיות, וכיצד הוא יכול לשרת את העולם בעזרת האוצרות האלה החבויים בתוכו.
בתהליך אימון אישי אדם מגלה את היעוד שלו, לומד להתחבר מחדש לאיכויות החיוביות שלו ומתוכן להתחיל לפעול בצורות יצירתיות ויצרניות, שמאפשרות לו לחוש סיפוק, מימוש ושלמות פנימית. אימון אישי להגשמה עצמית הוא מתנה עצמית אמיתית.
ניתן לעבור אימון להגשמה עצמית אישי או קבוצתי.
|
בהחלט כן! בשיטת האור הלבן יש כ- 30 טכניקות, במובן הזה המנחה יכול לבחור בין מגוון רחב של כלים בהתאם לסוג הבעיה שאיתה האדם מתמודד.
היופי בשיטת האור הלבן שהיא מחברת את האדם למרחבים שהם מעבר לרובד הבעייתי - מרחבים של חופש, שקט פנימי, שמחה, ובסופו של דבר כל אדם היה רוצה לחוש את התחושות הפשוטות הללו שטמונות בתוכו.
מחשבות שליליות, דפוסים ופצעים רגשיים מרחיקים אותנו מעצמנו. במובן הזה שיטת האור הלבן היא כלי לריפוי וחיבור מחודש לעצמנו ולחיים.
|
זוגיות היא הזדמנות לבטא ולהגשים אהבה, אכפתיות, חמלה ונתינה. אין ספק שכאשר אנחנו מחפשים אחר בן/בת הזוג המתאימים שלנו אנחנו מבקשים פשוט לאהוב.
יחד עם זאת, התניות, זכרונות, טראומות וחסימות שונות מונעים בעדנו מלהיפתח באמת ולהעניק את האהבה שבלבנו.
במובן זה, אימון אישי מסייע לנו מהצד האחד לזהות את המחסומים הפנימיים, ולצד זאת לשחרר אותם, להתיר אותם בזה אחר זה, בצורה שתאפשר לנו לממש דחף עמוק הקיים בתוכנו. ברוב המקרים השלב הראשון הוא אהבה עצמית.
|
אחת הטכניקות המרשימות ביותר בשיטת האור הלבן היא טכניקת ההחלפה להסרת דפוסים - כשמה כן היא, מאפשרת לכל אדם בתהליך אימון אישי להסיר דפוסים שמכבידים עליו, מגבילים אותו וגורמים לו לחוש עומס וחוסר הרמוניה בחיים.
דפוסים כמו: התמכרויות, מחשבות שליליות, חוסר ערך עצמי, צורך באהבה ועוד. העיקרון העמוק של טכניקת ההחלפה הוא שבתוך כל אדם קיים גם החצי המשלים לדפוס, ומתוך מצב של הקשבה ושקט אנחנו יכולים למצוא את החלק הזה שבתוכנו ולתת לו ביטוי ממשי, להחליף את הדפוס המוכר בתפישה עצמית חדשה.
|
