כמה פעמים הרגשת שחייב לקרות שינוי בחייך ולא ידעת איך ליצור אותו?
מהם המחסומים שמונעים מאיתנו ליצור שינוי אמיתי ויציב בחיינו?
אימון אישיהוא כלי בידי כל אדם לראייה בהירה את מצבו כפי שהוא במציאות, ובהמשך לכך באמצעות האימון האישי ניתן להתחיל לצעוד צעדים חדשים ומפתיעים לעבר חיים חדשים.
בעבודתי אני פוגשת מגוון רחב של אנשים המתמודדים עם אתגרי החיים כמו: הרצון למצוא בן זוג ולחיות בזוגיות יציבה ואוהבת; הדחף להגשים חלומות יצירתיים; הרצון להקים עסק חדש ולפתח אותו בצורה שתהיה רווחית ומספקת; הכמיהה לרזות או לשנות הרגלי תזונה; הלהט לשחרר דפוסים מגבילים שמנהלים אותנו בכל תחומי החיים, הרצון למצוא עבודה מתאימה המאפשרת הגשמה עצמית ועוד. כיום אני יודעת שכל תחום בחיינו נועד להיות מואר ומוגשם במלואו.
כולנו רוצים להשתנות, לגדול ולהתפתח.
כמאמנת אני מעודדת אנשים לדבוק בדחף החיובי ליצור את חיינו מחדש ולהפתיע את עצמנו - להיות מסוגלים להתמודד עם מה שקשה לנו, לדבוק ברעיונות הכמוסים ביותר שלנו ולתת אמון בעצמנו שאנחנו אכן יכולים.
יכולותיי המקצועיות מתבססות הן על לימודים אקדמיים ( תואר ראשון בפסיכולוגיה, תואר ראשון בעבודה סוציאלית, לימודי טיפול משפחתי וזוגי)
והן על לימוד עצמי באמצעות קורסים שונים לפיתוח התודעה וברמת המודעות. דרך שילוב כלים מגוונים בתוך האימון האישי יש ביכולתי להבין ולסייע במגוון רחב של תחומי חיים.
אימון אישי - כלים מעשיים
אימון אישיקורה באמצעות פגישות אישיות שבהן אנחנו משוחחים על הקושי, ביחד מבינים אותו, בודקים מהן ההשפעות שלו עלינו, על האנשים שסובבים אותנו, על מערכות היחסים שלנו.
בשלב ראשון נרצה להביא בהירות ומודעות לאתגר שאיתו אנחנו מתמודדים.
ברגע שרמת המודעות עולה - אז מתחילה העבודה שמטרתה לעורר תהליכי שינוי.
למשל, אישה פנתה אליי שהיא מתקשה למצוא בן זוג, היא מאד רוצה אבל לא יודעת איך ליצור חייה בצורה כזו שהיא תוכל לחלוק אותם עם אדם אחר.
בשלב הראשוני של העבודה באמצעות שיחה והקשבה למדנו מהם הדפוסים שמנהלים אותה שמונעים ממנה התקרבות אמיתית לגברים - למשל, חשדנות, ספקות, פחדים. ראייה עמוקה של הדפוסים הרגשיים הללו איפשרה לנו ליצור תוכנית עבודה שבה מן הצד האחר היא נדרשה לתרגל קירבה לגברים בצורה של פעולה (קביעת דייטים, הזמנה לארוחות חברים קרובים וכדומה), ומן הצד השני, נעשתה עבודה עם הדפוס הרגשי כדי לראות מהי המשמעות שלו וכיצד ניתן להתגבר עליו.
אימון אישי - הנעה לפעולה
האיכות העיקרית שאותה אני מביאה למפגשים של אימון אישי מעבר לראייה של האחר, הקשבה והבנה בתהליכי שינוי - היא הנעה לפעולה.
אחד הדברים שהכי קשה לאנשים הוא לנוע ממצב פסיבי ביחס לנושא מסוים בחייהם למצב אקטיבי, שבו הם לוקחים אחריות על הדבר שאיתו הם מתמודדים ופועלים כדי לשנות אותו.
התנועה הזו מפסיביות לאקטיביות היא המומחיות שלי. בעיניי לנוע ולוותר על שאננות ומנוחה לעבר דינמיות ופעולה היא החיים עצמם. החיים הם פעולה ולנו ישנה הבחירה האם לחיות אותם ולהיות חלק מהתנועה של החיים, או שאנחנו מתכוונים לעמוד מן הצד ולתת להם לחלוף על פנינו, ואז על ערש דווי להצטער שלא פעלנו.
פעולה היא רוויה באהבה - אהבה לחיים, אהבה לעצמנו, אהבה ליצירה שמבקשת להיוולד דרכנו, אהבה לתחום מסוים שאותו אנחנו מבקשים להגשים. האהבה היא גם האנרגיה שמניעה תהליכי פעולה. ולכן, כאשר אני מסייעת ותומכת באנשים במפגשי אימון אישי לעבר פעולה חדשה בחייהם אני בראש ובראשונה מבקשת מהם לחשוף את האהבה שיש בתוכם (ותמיד ישנה כזו) לפעולה עצמה.
לקריאת מאמר שכתבתי על האהבה שבפעולה - ליחצו כאן.
רוצה להפתיע את עצמך? רוצה ליצור שינוי אמיתי בחייך?
התקשר אליי - (לקריאת המלצות לחץ כאן)
ניתן לפגוש אותי בת"א ובאזור השרון, ניתן גם לקיים פגישת אימון טלפונית.
דורית בר 077.4336030, 052.3622506
